公式重慶晨報記者 王婷婷 實習生 王思洋 報道 製圖/朱正非
  一天微信朋友圈更新曬照十多次,閑下來就拿著手機“咔嚓咔嚓”自拍,每天都擔心自己身體有問題,芝麻綠豆的小問題就要發脾氣……這些情況,你有沒有?心理專家說,這些都是病,是現代都市人中最新的四大心理情緒問題。
  曬照症
  每天更新十多次 不發心裡就難受
  28歲的王先生從事銀行工作,在朋友圈中,他有個外號叫“更新王”,因為他每天都會更新狀態、曬圖片,多的時候,一天就有十多次。早飯、午飯、下午茶、晚飯、夜宵……王先生的朋友圈不斷更新著各種美食,看到點贊的人數越多,他就越有成就感。
  不過,因為半夜發美食,也讓不少朋友招架不住,一起來“圍攻”他。之後,王先生會收斂兩天,不過心裡卻不是滋味。“不發朋友圈,感覺心頭慌,難受得很。”
  解析:有強迫症傾向,希望得到別人認同
  中國心理干預協會常務理事朱美雲介紹,這種病被稱為“曬照症”,通過曬照片來獲得別人的認可。
  其實只要沒有影響到自己或別人的正常生活,通過網絡曬照片、曬生活是正常的。但過於頻繁就是病,說明你可能已經有了強迫傾向,長期下去就會影響到日常生活,因此還是適度為好。
  自拍症
  拿手機擺造型 直到手機沒得電
  心理醫生陳志林說,自己之前接診過一個19歲的女孩,愛自拍的程度超乎他想象,手機里,除了零星的幾張美食照片外,1000多張全部是自拍照。
  據這位姓張的女孩說,自從初中開始,自己有第一部手機,她就開始玩自拍,每天晚上放學回家就會自拍,最開始拍個十多張,到後來,拍一張,覺得不滿意,又會接著拍,直到手機沒電。到了周末,為能拍出一張讓她滿意的照片,小張甚至可以足不出戶。
  解析:可能是現實生活中缺乏自信
  心理醫生陳志林解釋,狂愛自拍的人可能在現實生活中對自己的相貌或者生活缺乏自信,通過拍出自己最滿意的照片,來獲得自信和自我認同。當然,也有研究表明,現在的年輕人壓力越來越大,他們把壓力加註到自拍上面,這種訴求能釋放自我。
  健康憂慮症
  全身檢查正常 卻總感覺心慌心悸
  43歲的老蔣是我市一家事業單位的中乾,負責人事工作。會議多起來,周末都成了上班時間,加班到凌晨也是常事。
  半年前開始,老蔣始終覺得自己心慌心悸,他擔心自己是不是身體有毛病。有一次正在高速路上開車,突然心慌心悸、冒冷汗,只得緊急停車,在一旁休息。
  老蔣到醫院做了全身檢查,結果沒有任何問題。但回到家沒多久,心慌心悸、冒冷汗的問題又出現了,醫生就開了一些救心丸,讓他不舒服的時候再服用。
  解析:焦慮情緒在作怪,成功人士易中招
  朱美雲說,自己也碰到過類似的患者,而且這些人中,大部分都是成功人士,陪同來治療的家人都會表示不理解,以他們的話來說是“把命看得比啥子都重要”、“怕死得很”。但其實,這些人之所以出現健康憂慮症,並不是他們能控制的,而是因為他們的生活、工作壓力非常大出現了焦慮情緒,加上工作繁忙,身體稍有些不適,就被他的情緒放大,之後引起了惡性循環。
  易怒症
  脾氣越來越糟,一點小事就罵人
  在我市一家媒體工作的李女士明顯感覺到,自從4年前開始上班以來,自己的脾氣是越來越糟糕。有時候一點小事情,就能讓她非常生氣。
  生氣過後,她也很受不了自己。李女士的QQ簽名是:“現在,我就是一個一點就燃的火炮。”確實一點沒有誇張,母親一句話重覆兩遍,她怒了;開車時發現有人不打燈超車,她怒了;買東西對方態度差一點,她又怒了。
  解析:壓力大、缺乏安全感,需要發泄渠道
  朱美雲說,自己接診過不少這樣的患者。認真交流後都發現,其實他們的易怒是一種發泄渠道,或者是一種掩飾手段。
  朱美雲說,容易生氣,原因大致有兩個,一個是壓力大,另一個可能是缺乏安全感,只要遇到一點不順心的事情,這個事情就會成為導火線,直接引爆情緒。所以,工作壓力大的人,要學會通過一些興趣愛好或運動來釋放壓力。  (原標題:新都市“四大情緒病”你中招沒有? )
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